Gratis werkboek
Op weg naar je nieuwe leefstijl
Jouw gids naar een gezonder, energieker en gelukkiger leven.
VRAAG HIER GRATIS AAN
* Hiermee geef je toestemming dat ik je gegevens gebruik volgens de privacyverklaring. Ik gebruik de informatie die je mij verstrekt voor het mailen van het werkboek en versturen van informatie over mijn dienstverlening. Je kunt je altijd weer afmelden.
Ben je klaar om écht te beginnen met een gezonde leefstijl?
Dit werkboek geeft je wat je nodig hebt om zelfstandig de eerste stappen te zetten naar een gezonder, energieker en gelukkiger leven.
Wat je leert in dit werkboek
Geen ingewikkelde theorieën, maar praktische handvaten en toepassingen.
Gezond eten
Kies voor voedzaam eten met alle nutriënten. Leer welke voedingsstoffen je lichaam nodig heeft.
Beweging
Beweeg elke dag voor meer energie.
Jouw pad
Stippel de route uit op weg naar jouw doel. Maak een persoonlijk actieplan dat past bij jouw leven en je helpt om gefocust te blijven.
Structuur en planning
Maak van je nieuwe gewoonten een structuur. Leer hoe je blijvende veranderingen creëert door slimme planning en realistische doelen.
Extra tools voor jouw succes:
Praktische opdrachten
Handige planners
Habit trackers
Gezonde recepten
Waarom dit werkboek?
Als leefstijlcoach en gewichtsconsulent help ik dagelijks mensen bij het realiseren van hun gezondheids- en gewichtsdoelen. In dit werkboek maak jij kennis met de werkwijze die ik ook gebruik in mijn persoonlijke coachingstrajecten.
Of je doel nu is om af te vallen, meer energie krijgen, of gewoon gezonder leven. Met dit werkboek maak je een solide start om dit nu eens aan te pakken.
En wie weet ontmoeten we elkaar in de toekomst voor een persoonlijk traject samen!
Start vandaag nog met veranderen. Als je niets doet, blijft alles hetzelfde.
Copyright 2025
